Home » Choroby » dieta i zdrowie

Dieta i zdrowie to temat, o którym mówić można bez końca. Tak naprawdę, każde zachowanie człowieka, każde jego przyzwyczajenie może mieć wpływ na jego zdrowie. Stosowanie nadmiernej ilości suplementów diety, czy dostępnych bez recepty leków, wbrew pozorom, może mieć wpływ negatywny. Przede wszystkim, wartości odżywczych niezbędnych organizmowi, należy poszukiwać w pożywieniu, nie w sztucznych tabletkach. Witaminy, jakie zawierają owoce i warzywa lepiej się przyswajają i dają lepsze efekty. Jeżeli chodzi o medykamenty, to nie każdy zdaje sobie sprawę, że działając na jedno schorzenie, wywoływać mogą inne dolegliwości, czyli tzw. działania uboczne. A zdrowie niestety bywa kruche, raz nadszarpnięte, do właściwego poziomu wracać może bardzo długo. Nie bez powodu się mówi, że zdrowie docenia się dopiero po jego utracie, i taka jest niestety prawda. Pamiętać należy, że organizm człowieka potrzebuje ruchu na świeżym powietrzu, nie zaszkodzą więc regularne spacery, sport czy nawet zabawa z dzieckiem, która ucieszy zarówno malucha, jak i rodzica. Na nasze zdrowie medycyna oddziałuje coraz lepiej np. acard – zdrowie.

Podobne wpisy z naszego portalu internetowego: